095-506-4939 , 085-737-7178 ไนท์
พาบา
วิตามินพาบา (Paba) เป็นวิตามินประเภทละลายในน้ำ (Water Soluble) และจัดเป็นวิตามินเทียม วิตามินชนิดนี้
พบว่าอยู่รวมกับกรดโฟลิค หรือเป็นส่วนหนึ่งของกรดโฟลิค เป็นวิตามินที่แฝงอยู่ในวิตามินบีรวม
และพบว่ายังสะสมอยู่ในเนื้อใต้ผิวหนังของร่างกาย
วิตามินพาบา ( Paba ) มีในอาหาร ได้แก่ ตับ ไข่ บริเวอร์ยีสต์ จมูกข้าวสาลี ข้าวทั้งเมล็ดทั้งหลาย โยเกิร์ต และผักใบเขียว
ประโยชน์ และ หน้าที่สำคัญ ของ วิตามิน พาบา ( Paba)
- กระตุ้นแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้สามารถผลิตกรดโฟลิค และรักษาสุขภาพของลำไส้
- ช่วยในการสร้างเม็ดโลหิตแดง โดยการทำงานประสานกับกรดโฟลิค
- ช่วยควบคุมสุขภาพของ ผิวหนัง สีของผม และป้องกันผมหงอก
- รักษาตับไต และหัวใจให้อยู่ในสภาพที่ดี
อาการขาดวิตามินพาบา ( Paba )
- อ่อนเพลีย หงุดหงิด ปวดศีรษะ
- การย่อยอาหารผิดปกติ
- โลหิตจาง
- ผมหงอกก่อนวัย
หมายเหตุ จากการทดลองในสัตว์พบว่า ถ้าขาด พาบา จะมีผลทำให้ ขนเป็นสีขาว และเมื่อเพิ่มวิตามินชนิดนี้ลงไปในอาหาร ขนที่ขาว กลับดำได้อีก
.jpg)
 Next
|
วิตามินบี 5 |
 Previous
|
อิโนซิทอล |
ความคิดเห็น
วันที่: Thu Nov 14 22:45:59 ICT 2024